Centro de Gravidade e Equilíbrio Corporal

Aula Prática no Laboratório (16.06.2014)

Centro de gravidade e equilíbrio corporal

O equilíbrio corporal é hoje uma das capacidades físicas mais estudas. Os estudos direcionados a esse tema buscam identificar as causas dos desequilíbrios, a prevenção de quedas, às estratégias de manutenção da postura e, a interação dos sistemas sensoriais envolvidos na estabilidade. Uma das constatações desses autores está no fato de que diversos fatores podem ser considerados como intervenientes na manutenção do equilíbrio corporal, sendo um deles o centro de gravidade (CG) e/ou centro de massa do corpo (CM). No corpo humano o CG coincide com o CM. O CM é o lugar geométrico de massas e, portanto, independente de qualquer campo gravitacional, enquanto que, o CG é o ponto de aplicação de vetor que representa o peso do corpo.

 Muitos são os métodos utilizados para calcular a posição do CG no corpo humano e diversos estudos propõem distintas maneiras dessa mensuração. Segundo Caron, Faure e Breniére um método que pode ser utilizado com boa precisão é o que utiliza plataformas de força e os resultados são filtrados num filtro passa baixa chamado de LPF (low-pass filter). Porém, segundo Lafond, Duarte e Prince que analisaram três métodos para essa análise, os melhores métodos para a definição precisa da posição do CG são o método cinemático (utilizando o CG de cada segmento corporal) e o método GLP (zero-point-to-zero-point double integration technique) que se baseia na ideia de que quando a oscilação muda de sentido esse será o ponto zero e logo, o CG estará na mesma posição do centro de pressão. Já para Ferreira uma maneira fácil e eficiente para mensurar o CG consiste de um método chamado de prancha de reação, utilizado e destinado a situações estáticas, como posições ou instantes, tendo o objetivo de identificar o plano de localização da projeção do centro de gravidade dos indivíduos.  Equilíbrio corporal e as relações entre centro de gravidade.

Equilíbrio corporal e as relações entre centro de gravidade

A oscilação corporal está relacionada às correções que o corpo faz para manter a linha do CG dentro da base de sustentação. Existe uma instabilidade constante do equilíbrio que pode ser explicada por meio da altura do centro de gravidade e pela presença de uma base de suporte relativamente pequena.  O CG está geralmente localizado alguns centímetros à frente da articulação lombossacral, ao nível do quadril. A projeção do CG sobre a base de suporte determina uma relação de estabilidade, cujos limites voluntários representam a base de suporte funcional, ou seja, a região em que cada indivíduo pode deslocar seu CG sem que seja necessário modificar a base ou recorrer a algum auxílio externo. Considerando-se a contribuição dos fatores antropométricos e biomecânicos, a manutenção desta posição exige, porém, um complexo sistema sensório-motor de controle, que opera através de um conjunto de informações provenientes das aferências sensoriais, produzindo respostas manifestadas pela atividade muscular para corrigir os pequenos desvios do CG do corpo. Complementando essa consideração, Duarte afirma que a estabilidade é alcançada gerando momentos de força sobre as articulações do corpo para neutralizar o efeito da gravidade ou qualquer outra perturbação em um processo continuo e dinâmico durante a permanência em determinada postura.  A relação da altura do CG é descrita como possível causa de maiores oscilações em canoístas na posição anatômica de referência em equilíbrio estático. Os autores afirmam que devido ao trabalho muscular realizado a cada sessão de treinamento desta modalidade, ocorrem maiores ganhos de massa muscular no seguimento superior do corpo dos canoístas e assim, prejudicando a estabilidade, pois o fato de haver maiores quantidades de massa muscular no seguimento superior altera o CG para cima, causando maiores instabilidades.

Princípios da Estabilidade

• Base de Apoio
• Altura do CG
• Linha de Ação da Força Peso
• Massa

Fonte:

LEMOS LFC, TEIXEIRA CS, MOTA CB. Uma revisão sobre centro de gravidade e equilíbrio corporal. R. bras. Ci. e Mov 2009;17(4):83-90.